İçsel, İlişkisel ve Örgütsel Huzura Katkıda Bulunmak için Yapabileceğimiz 9 Şey

İçsel, İlişkisel ve Örgütsel Huzura Katkıda Bulunmak İçin Yapabileceğimiz 9 Şey
1- Her gün, kendimizle ve başkaları ile nasıl iyibir ilişki kurabileceğimiz konusunda düşünmeye biraz zaman ayırmak
2- Tüm insanların ihtiyaçlarının aynı olduğunu hatırlamak
3- Başkalarının ihtiyaçlarının karşılanması ile kendimizinki kadar ilgilenip ilgilenmediğimizi gözlemlemeye ve anlamaya çalışmak
4- Birinden birşey yapmasını istediğimizde, ilk önce ricada mı yoksa talepte mi bulunduğumuzu kontrol etmek
5- Birinden ne yapmamasını istediğimizi söylemek yerine, ne yapmasını istediğimizi ifade etmek, yani pozitif bir dil kullanmak
6- Birisinin fikirlerine katılmak veya katılmamaktan ziyade, kişinin ne hissettiğini ve neye ihtiyacı olduğunu bulmak
7- "Hayır" demek yerine, hangi ihtiyacımızın bizi "evet" demekten alıkoyduğunu söylemek
8- Üzüntülü hissettiğimizde, başkaları ile ve kendimizle ilgili neyin yanlış olduğu hakkında düşünmek yerine, hangi ihtiyacımızın karşılanmadığını ve onu karşılamak için ne yapabileceğimizi düşünmek
9- Hoşumuza giden birşeyi yaptığı için birini övmek yerine, o eylemi yaptığında hangi ihtiyacımızı karşıladığını söyleyerek memnuniyetimizi dile getirmek

Bahar Erden
Uzman Psikolog/Pedagog/Çift ve Aile Danışmanı
Muğla-Marmaris
Gsm: 0530 640 29 70
Kaynak
Rosenberg., M.B., Nonviolent Communication: A Language of Life